Все описанные номера года: 3

Все описанные годы: 1979 1980 1981 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991

. Сергеев В.Н. Умеете ли вы отдыхать? В книжке освещаются научные основы отдыха, пути повышения его эффективности в разные сезоны года и в различных климатических зонах страны. Даются советы по выбору оптимальных вариантов отдыха с учетом состояния здоровья, возрасте и физической подготовленности. Синяков А.Ф. Прочь, усталость! Рассказывается о причинах усталости и способах борьбы с ней при помощи рационального режима труда и отдыха, правильного питания, природных средств закаливания и некоторых лекарственным растений, повышающих тонус организма. Рассчитана на физкультурников, спортсменов и массового читателя. В.И. Сергеев. Умеете ли вы отдыхать? Вступление Профилактика переутомления Как быстро восстановить силы Где и как лучше провести отпуск Отдых на протяжении года Заключение Советуем прочитать Приложение. А.Ф. Синяков. Прочь, усталость! Вступление Почему мы устаем? Питание при физических нагрузках Источники бодрости Лекарства для здоровых.